Колин Д`Обре - Эннеаграмма. Освободите лучшее в себе
Поначалу этот процесс может вызывать дискомфорт от осознания того, что до сих пор собственная Сущность игнорировалась, не получала должного питания. Первое, что видит человек, обращаясь к себе, – зияющие «дыры» в своей Сущности, все, что ему не хватает, все, что кричит и взывает о помощи где-то внутри. Человек обнаруживает в глубине себя плачущего ребенка, ребенка, с которым плохо обращались, возможно, физически, и уж наверняка эмоционально, ребенка, нуждающегося в любви, в свободе, в уверенности, в знаниях. Мы все еще находимся в зависимости от искусственно созданной личности, которая не хочет возвращаться назад, поэтому нас начинают одолевать мысли о страхе, жадности, гордости, о настоящем, о прошлом и о будущем. Эти мысли мешают нам копать глубже, смотреть внутрь себя – это то, что называется сопротивлением, все те препятствия, которые ставит наша личность, наша ложная личность на пути к становлению самими собой. Наша незрелость, нехватка равновесия и уверенности в себе порождают все эти мысли, не позволяя нам выйти за рамки личности и приблизиться к своей Сущности. Самое страшное во всем этом то, что даже если мы говорим себе: «Я понял, как это работает, я хочу стать собой, я хочу быть свободным, я хочу радоваться жизни, я хочу быть уверенным в себе, я хочу быть добрым по отношению к окружающим…» – наша личность будет всячески стремиться нам в этом помешать. Единственный способ справиться с ней – осознанно работать над собой, не переставая наблюдать.
Таким образом, личность подавляет нашу Сущность, в результате чего ей не удается развиваться естественным образом. Никто не признает наличие Сущности, и это мешает ей жить, поскольку нельзя развивать то, о существовании чего человек не догадывается. Такова жизнь, приземленная человеческая жизнь, желающая оставаться таковой.
Почему так сложно нащупать собственную Сущность, почувствовать ее? Потому что это очень тонкая субстанция. Ее не так просто заметить… Но становится проще, если человек сбавляет темп, становится спокойнее, обращается к себе. Это позволяет ему заглянуть внутрь, побыть наедине с собой и встретить там свою Сущность, снять с нее путы. Как только человек решает уделять себе больше внимания, перестать спешить, начать наблюдать за собой, все вокруг естественным образом становится тоньше, атмосфера меняется, Сущность получает необходимое питание, постепенно раскрывается и проявляет себя.
Приложение 1. Краткие аннотации по каждому эннеатипу
Эннеатип 1. Перфекционист
Доминирующий центр: физический
Основная черта характера: самокритика
Убеждение: «Мир несовершенен. Я живу, чтобы сделать его лучше»
Страх, стремление избежать: ошибки
Реакция защиты: перфекционизм
Основное негативное качество: гнев
Деградация: в направлении номера 4
Эволюция: в направлении номера 7
Талант: пунктуальность, высокие моральные принципы
Добродетель: терпение, ясность
Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров
● Все, что человек имеет в этой жизни, он должен заслужить.
● Не нужно жалеть усилий, если хочешь чего-либо добиться.
● Если я не стану лучшим/идеальным/безупречным, меня не будут уважать/любить.
● Я люблю правила, план, распорядок. Необходимо, чтобы все было тщательно продумано и организовано.
● Я уважаю пунктуальность и дисциплину.
● Я последователен в своих поступках и уделяю внимание деталям.
● Я должен хорошо подумать, прежде чем принять решение, я терпеть не могу импровизировать, действовать спонтанно.
● Я люблю указывать людям, что и как они должны делать.
● Никто не поможет тебе лучше, чем ты сам.
● Если что-то делаешь, нужно делать это идеально, иначе за это не стоит и браться.
● Я не выношу ни малейших изъянов.
● Нужно постоянно что-то делать, поскольку время летит быстро, а успеть нужно многое.
● Когда я что-то делаю, меня не покидает ощущение нехватки времени.
● Если начал дело, нужно довести его до конца.
● Я работаю с утра до вечера, как никто другой.
● Никому, кроме меня, нет до этого дела.
● Если я что-то решил, я доведу дело до конца, даже в ущерб собственному здоровью.
● Я не выношу тех, кто добился чего-то не трудом, а махинациями.
● Без меня здесь царил бы полный беспорядок; хорошо, что я здесь.
● Я не выношу небрежности.
● Я стремлюсь к совершенству во всем, даже в самых мелких деталях.
● Я всегда готов служить высокой и благородной цели.
● Порядок превыше всего: необходимо все предвидеть, рассортировать, сделать прогнозы…
● Я никогда не смогу сделать достаточно, чтобы заслужить право называться лучшим.
● Они могут говорить все, что хотят, я уверен в своей правоте.
● Я совершенно не выношу критики, для меня это – как удар под дых.
● Я не могу взяться за дело, если оно посредственно, банально, плохо сформулировано.
● Я никогда не отвлекаюсь на посторонние мысли, я концентрируюсь на самом главном.
Эннеатип 1. Пример для практики энергетического протокола
Подготовительный этап
Предмет гордости: Я честен и трудолюбив.
Пример ситуации: Я не позволяю себе отдохнуть и расслабиться.
Первый этап
Даже если я не честен и не трудолюбив, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.
Третий этап
Даже если я честен и трудолюбив, я решаю (выбираю, предпочитаю) выделять себе ежедневно час на отдых.
Эннеатип 2. Альтруист
Доминирующий центр: эмоциональный
Основная черта характера: самолюбование
Убеждение: «Мир нуждается во мне»
Стремление избежать: признания собственных потребностей
Реакция защиты: манипулирование
Основное негативное качество: гордыня
Деградация: в направлении номера 8
Эволюция: в направлении номера 4
Талант: любовь, самопожертвование
Добродетель: смирение, послушание
Примеры стереотипов, выявленных в процессе семинаров
● Я люблю, когда люди признают, как много я делаю для окружающих.
● Мне нравится, когда кто-то во мне нуждается. Я люблю чувствовать себя незаменимым.
● Я жертвую собой и, как правило, делаю больше, чем кто бы то ни было.
● Я хочу, чтобы меня любили больше всех.
● Чем больше мне говорят о том, что любят меня, тем лучше я себя чувствую.
● Я знаю то, в чем нуждается мой партнер, еще до того, как он сам это осознает.
● Я страшно обижаюсь, когда кто-то отказывается от моей помощи.
● Я не выношу упреков в свой адрес.
● Я очень тщательно отношусь к собственной внешности, все время слежу за собой.
● Я не тот, кого бросают, я всегда ухожу первым.
● Если бы мой партнер любил меня так же, как я его, то не было бы никаких проблем.
● Я не нуждаюсь ни в чьей помощи, я сам выпутаюсь из любой ситуации.
● Я всегда получаю то, чего хочу. Если я чего-то не получаю, то очень сержусь.
● Я легко могу кого-нибудь разжалобить.
● Я часто чувствую себя отвергнутым, и это одно из тех чувств, которые приносят мне наибольшие страдания.
● Я очень чувствительный, меня легко обидеть.
● Я веселый, радостный, оптимистичный, люблю смеяться.
● Единственное, что имеет для меня значение, – это отношения (эмоциональные).
● Я люблю делиться, быть ближе к людям.
● У меня часто складывается впечатление, что окружающие не ценят того, что я для них делаю.
● Я считаю нормальным, когда мне отдают предпочтение, когда для меня что-то делают, поскольку я сам очень многое отдаю.
● Мне трудно принять то, что кто-то может мне в чем-то отказать.
● Люди часто приходят ко мне, чтобы доверить сокровенные мысли, я идеальный человек для подобных разговоров.
Эннеатип 2. Пример для практики энергетического протокола
Подготовительный этап
Предмет гордости: Я люблю и помогаю.
Пример ситуации: Я не позволю кому-нибудь другому помогать вместо меня.
Первый этап
Даже если я не люблю и не помогаю, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем и прощаю всех, на кого я возлагал ответственность за сложившуюся ситуацию.
